安侶舞

営業時間17:00~翌2:00
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TEL:050-3563-1843

スポーツマッサージについて

スポーツ系リンパマッサージ
スポーツ選手のケアを目的としてスポーツ医科学に基づいて開発されたスポーツマッサージと、
滞りやすいリンパ液や血液の流れを改善し、体内の毒素や老廃物を取り除くリンパマッサージとを 同時に行なう手技です。
なかなか取れなかった慢性疲労や精神疲労を取り除き、自然で健康な身体を素早く取り戻すマッサージです。

スポーツマッサージと言っても、色々な施述方法がありますが、当サロンで行っているものは、一言で言えば、筋肉を転がすやり方。通常スポーツをする場合、筋肉は縦に動きます。それを横に動かしてあげる。つまりは、寝ながらにして軽い全身運動をしていることになるのです。

また、強めのマッサージが好きな方でも、それほど圧は強くないのに、真に届いている感じがわかるそうです。
実際に不必要に強い揉み方に慣れてしまうと、筋肉はどんどん硬くなってしまうと言うこともありますので、ご注意を。
表面の筋肉は解れていても懲りを感じる方は、真の筋肉(インナーマッスル)が硬い場合が多いです。この筋肉をしっかり捉えて動かしてあげることが大切です。

スポーツマッサージは、筋肉を転がすことによって、全身の血流を促し、血管に沿ってあるリンパ管(リンパ管自体は自発的には動かない)の中のリンパの流れを良くし、体中の老廃物を流します。ですので、終わったあとにカラダが軽く感じるのですね。これは、スポーツをした後にカラダが軽く感じるのと似ていると思いませんか?

リンパとは、全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」。
その管の中の流れている「リンパ液」。
※リンパ液は血液の成分から赤血球を引いたもので、ほとんど血液と変わりません。
鎖骨やわきの下などにある「リンパ節(リンパ管の中継点)」。

これらを総称したものをリンパといいます。(リンパ系とも呼ばれます。)

心臓から勢い良く送り出された血液栄養酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった
老廃物疲労物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。

リンパの役割
リンパには、大きく分けて「排泄機能」「免疫機能」の2つの役割があります。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて免疫機能や栄養素の
取り込みまで正しく行われなくなり、むくみやたるみ、体調不良など、様々な障害が現れます。

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